ライフハック
ドラスティックとは抜本的な、とか過激な、といった意味で良く 改革と合わせて使われる言葉ですが、 時間を作りたい場合、仕事を一気に進めたい場合、 ただスピードを上げるでは限界があり、 何か省略できる無駄がある場合、抜本的に省略してしまう。 これは…
普通、自己啓発本は何度も読み返してみたりしない。 読み返すとしても限度がある。 しかし、ダイエットや筋トレのパーソナルトレーナーがつくくらいガッチリ向き合わなければ身にならないのなら、それはしつこく読み返さなくてはいけないはず。 ただ本という…
オーディオブックで本を聴きまくっているので、 その成果は後ほどレポートさせていただくとして、 結局、人は何を求めて生きているか？ というと、 ソクラテスのいうように善く生きる、ことなのだと思うけれど、 楽していきたい、というのは本当だろうか？ …
喉が治ったのでチョコモナカジャンボとアイスコーヒーで一息(^◇^;) いや〜、今朝は職場から直行で「胸キュン！GOMI拾い」が新宿御苑であり友人の「シャア・ホヅミン」にも会ってきた・・・ 彼もなぜか風邪で喉を痛めていたらしく、万全ではなかったものの(￣…
と、いうことで 7月1日にどうしても区切り的に、それと約束的に開始しなくてはならなかったオンラインサロン「ライフハックラボ」 半年前の審査の段階での文言なのでそこからずーっと考えていた概念はだいぶ反映されておらずバージョンアップ、つまり再審査…
ーーーーーーーーーー 最弱なのに、始めよう 最弱だから、始めよう 持つものがさらに持ち 持たざるものが打ち据えられる この世界を変えよう。 あなた自身が主役であることを、ソクラテスの言う善く生きることを追求し ソニーの創業者でもある井深大のいう自…
当ブログでも取り上げている雑誌「MONOQLO」は使えるグッズを検証する雑誌ですが おもしくて心意気を感じたのが ストレス解消のNO1は「散歩」だったという正直な結論 この雑誌は信頼できるｗｗ でも散歩って本当に気分転換にも運動にもなり古来より不変のス…
ニトリで一目惚れしたデスクがついに家に届いた。 楽しみで仕方ない・・・・ デスクの下にキーボードを収納できるのでデスクの上でご飯を食べる時に便利 本当にお店に展示してあったものと同等のものができるのか、もはや半信半疑 ただ、組み立てるのは簡単…
寝起きコンボが繋がっているだろうか。 格闘ゲームなどでいうところのコンボが繋がるように 起きる（目が覚める） →横になりながらストレッチ →そのまま寝る( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… こんな風にコンボが繋がらない場合が多い （この場合は横になったままだからそのまま…
CPAPという睡眠時無呼吸症候群の方に向けた医療器具がある。 伊集院光さんがラジオでいじりゴッドタンで劇団ひとりさんやおぎやはぎさんがいじり 僕も気になっていた。 医師の診断が必要なのでハードルが高いが 酸素を器具で送り込むことで頭がはっきりし日…
ニトリに超高評価の枕を買いに行ったついでに 並ぶソファー群を座りまくり座り心地はこの値段から上がり このくらいまでかな～と相場を楽しんでいた お金があるならこれらをグレードアップしていく楽しみは無限だろう・・・ わざわざニトリの実店舗まで行く…
いろんな啓発本を見ていると 断捨離や整理術が大事なのはわかる。 そして、時間がないときは少しだけ、ある時にはもう少しだけ、とやっていけばいいのもわかった。 それで「１・２・ＧＯ（５）」として ｘ５分をして 「５分、１０分、２５分」と時間がないと…
この雑誌の特集が良い。 www.shinyusha.co.jp そして筋トレがホルモン物質なども含めて とにかく身体によいことずくめであることがわかる。 ので！ 最近、腕立て伏せをちょいちょい再開している（ジムに行く余裕がなかったので） 生活のリズムや 心理的なわ…
漫才師「アインシュタイン」の稲田さんが もう、顔捨てたろかな、と思うんですよ。 といつもツカミで言うのだけれど その自虐の哀愁が切実(;´∀｀) そのくらい眠りすぎて次の仕事がもう迫っている時 「寝るの辞めたろかな」と思う。 いや、科学的に良くないの…
成績ビリから 慶応合格のビリギャルが本を出して インタビューの中でとてつもない名言を吐いていた 『キラッキラした大人を見せることが子供たちへの英才教育』 だという。 style.nikkei.com これ、まさにその通りで、 僕がずーっといいたいことの一つであり…
そう、略して「グー対」である。 個人の人生においてこれほど、退治すべき大事な問題はなかなかない。 と、いうことで最近どうも、寝すぎているんじゃないか？グー対が動く。 ほんと、疲れが部位ごとに数値で見ることができればこれほど便利なことはないのに…
一年の計は〜 なんてことを言いますが これ正月、でも良いのでまだまだ大丈夫ですよ。正月仕事の人は休みになってから考えればいいのだ。 年始はとにかく新しいライフスタイルを実践しよう、と とにかく雑念を捨てた 僕の場合はたとえば執筆以外のことは絶対…
なんじゃそりゃ、せ！せ！せいや、せせせせいや！ と、言うわけでいろいろライフしていく中、 当然手帳やスケジュールは電子にしろ手書きにしろ一元化したほうがいいんだけど、なかなかうまくいかない。 ただスマホで管理する場合、メモ用のもの。Evernoteな…
ねえ、なんで！？ と言われても知らん。 スポーツジムで筋トレする！と習慣にしたものの、気がつけば1ヶ月に一回になりつつある・・・(￣▽￣;) 時間がないとはいえ、いくらでもある。 行けば、気持ちよく、アイデアも捗り、いいことづくめ、なのになぜ行こう…
いやー、「君たちはどう生きるか」 は良い本だ。 中高生に一番読んで欲しい本なのはとにかくわかる。 けれど、これ忘れたころに大人が一番読んだ方がいいんじゃないだろうか。 幼いころに 人に対して弱者に対して、貧しさに対して おごることなく、高ぶるこ…
とにかく休みを有効に使うのは難しい。 DVDみようかなーと思ってもでも休みの日にDVDで潰すのもなー、だし、 映画みよう、でもせっかくの休みが映画で潰れてもなー、だし 結局寝ちゃお寝ちゃおーになる世界線を辿る・・・・ こういう場合、まずとにかくDVDを…
知らんがな(;´∀｀) というわけなのですが、 最近、朝の自分の使い方がまったくもって気に入らない。 朝っぱらからかつ丼でも食べてテンション上げる習慣をつければ少しは上向くんじゃないか。 自分の生活が・・・・ ついでにコンビニに最近ならぶ 良い習慣を…
休みの日、前の日モンハンずるずる夜中までやって 休みを寝過ごす・・・・うん、実によくあることだ。 こんな時、一瞬で挽回する術がある 夜に外に飛び出し、 遅くまでやっている銭湯に行くことだ。 これ、そうとうリフレッシュして一日をやり直せるような気…
ハマってまーす！ 看護学の授業で、 看護とはまず、患者に注意を向け、興味を持つこと、計画を立てることが大事であり、そのニーズを捉えることである。 例えば立って歩けないのに立って歩き転んだ、ら それはリスクはあるけれど退院しよう、という意志があ…
当たり前だ。 理想の自分に、袴田吉彦のように、 はなれない。 ただ、ああ、これは確実に自分の暮らしにプラスになるというものは誰でもあるはずだ。 ここを整理する習慣をつけたい、職場に５分早く着きたい。５分早く出たい、起きたい、などなど、 ただそれ…
疲れていたのか、半日寝込んだ。 タイムリープと呼ばれるやつでｗ これが例えばもっと長ければ、本当に人生を無駄にしてしまう ライフハック、人の強さ、 とどのつまり人は「自由になるために生きている」 幸福とは「心の自由」とよく漫画でもアニメでも書籍…
休みの日、泥のように眠った。 起きた。 なにもかも意味のないように感じる場合 自分の心のリズムが沈んでいる場合 「何か簡単なことをする」といい これはいろんな本を読んで総合すると精神科学てきにそうなるようだ。 なにかを片付ける。 歯を磨く。 なん…
と、いうことで いったい何が自分の心の平穏や幸福を満たすのか、 最近特によく考えている。 一時期、闇ブログ、みたいのを立ち上げてみよう、と思ってみたけれどすぐにやめた。 それを通じて本質に迫れると思ったからだけれど、 単純に考えて、ライフハック…
お姫様の求めるもの そういえば、ガンダムWのお姫様リリーナのことを話しているときに 物語で きらびやかな幸せな生活、に実は不満を抱えていて、本人は息苦しい、という設定がよくあると思うけれど、 これって、結局は「幸せ」、というのは「自由」なのでは…
急にアイデア出なくなったね(￣▽￣)一切出ない。 お風呂であれだけアイデアが湯水のように湧いていたのに。緊張しちゃってるのかな？(￣▽￣;) ・・・・ところで、お風呂はアイデアの源泉、などと言われるわりにお風呂で使えるメモやペンを調べると、その道具…
