あぁ、刻が見える。時計が見える・・・え！寝すぎじゃない！？

と、いうことで

 

映画を観たから、とか

～～したから疲れた、から結構寝てしまったなーと思うことはよくあるが

 

実はこれ、なんにもしてなくても結構寝てしまうことがわかる

 

単純に疲れている、とも取れるがおそらく一番の原因ではないだろう。

 

「疲労を適切に解消する」は大事。

 

おそらく一番はメリハリと計画性ではないだろうか。

 

これは癖も大きく関与してくるから、自分の癖に対処してちょうどいい

訓練になるようなメリハリと計画性を持たせなくてはいけない。

 

ある程度のコストは割いた方がいい（僕の場合最近は銭湯に行くコストをかけている）

 

そうしないと、なんだか人生が縮んでいるよ！(ﾟДﾟ;)

という気がする。

時が見えると、、、、なんだかヤバイよね。