「寝起きコンボ」を完成させろ！ライフハックテクニック

寝起きコンボが繋がっているだろうか。

 

格闘ゲームなどでいうところのコンボが繋がるように

 

起きる（目が覚める）

→横になりながらストレッチ

→そのまま寝る( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

 

こんな風にコンボが繋がらない場合が多い

（この場合は横になったままだからそのまま寝てしまう。

もっとうまく気が付いたらスッキリ起きている状況に持ち込むべき）

 

トイレに行く、とか

洗顔するとか、そこまで繋げるのが習慣にならないとシンドイ。

文字にすれば易々とできるがもっと細かに実践していかないと繋がらないことがわかった。

 

君のコンボは繋がっているか？

帰ってきて眠るまでのコンボもうまく繋がらないと時間を浪費し続ける。

 

「腕立て伏せ」を入れるなど交感神経に切り替わる運動を簡単に組み込んで

始めはできたとしても、毎日となるとそこまで行くのがシンドイ・・・

 

少しずつハードルを下げたり方向性を変えたりしていろいろ試している段階(;'∀')

 

究極の寝起きコンボを完成させろ！

（もう格闘ゲームと同じで人それぞれのおススメコンボがあるのだろう）