最近どーも疲れが取れない。 健康マニアとして情けない。 なんとなく情報が錯綜していて、 マインドフルネス、心のリセットができていないのが原因だとなんとなくわかる 久しぶりに風呂上がりに アプリ、どこでもヨガ、で寝ながらリラックスしたら寝落ちして…