なにをするにしてもまずは自己管理

なにかを始める時、必要なものを羅列していく。

目標設定うんぬん・・・

そうすると、いろんなことをするためにまずはその時間などを捻出する

時間などが必要になる。

と、なると「自己管理」がまずは大切になるんだけれどこれが難しい

ダイエットで有名にな「レコーディング」という言葉

つまりひとつひとつ記録する。それだけ、

なにを食べたか、何カロリーか？、まず今の現状を書き出してそこからの問題点を

炙り出すことが大事。

ずーっとEvernoteを使ってきたんだけれど、普通にExcelが便利かもしれない（いろんなシートをたくさん増やせるので）