とても大切なものを浪費している気がする。

こないだ休みの日に

寝てはパソコンの前で悩み

寒いので布団で悩み

寝たり起きたり、

 

とても充実していたとは思えない時間を過ごした。

 

なにか、とても、大切なものを浪費している。

 

こういう場合、たいてい答えは時間、なのだけれど、

 

なにか無理に節約しようとして、遠回りに大損している気がする。

 

もっともっとうまく自己管理をしなければ、

 

とりあえず疲労回復のストレッチはどの頻度でどのタイミングでやればいいのか、などを調べてみる

（風呂上りに筋温が高いときにやると効果的）

 

水分の取り方も、その量、タイミング、を完璧にマスターしていこう。