スポーツジムはやはりいいものだぞぉー！

と、いうことで休みの日に行こう行こうと思い、

 

いいや、次の休みで、次の休みで、

 

とだんだん遠ざかるスポーツジム。

 

ありがち。

 

しかし、無理やり予定を組み込んで

カバンにスウェットとシューズとウィダーインゼリーを入れて、

 

無理やり行った。

 

それほど時間のかかるものではない、簡単なマシントレーニング。

 

この数十分だけで見違えるように心が晴れる。

 

そして、人は単純なもので

前回よりも一回でも多く重りを持ち上げる。それだけでなにか自分が前に進んでいる気になるものだ。

 

これは仕事でもプライベートでも設定したなにかを基準にするのはとても有効なのだろう。

 

人間はそういう意味で単純。

 

このシンプルさを素直に活用すればいい。

 

とはいえ、ネックなのは「時間がない」ということなのだろう。

ここは、いかにその時間をショートカットするように工夫をするか、時間がないという固定観念をいかに払しょくするか、にかかっている。