筋トレのススメ「筋トレ最強お得技」

この雑誌の特集が良い。

www.shinyusha.co.jp

そして筋トレがホルモン物質なども含めて

とにかく身体によいことずくめであることがわかる。

 

ので！

 

最近、腕立て伏せをちょいちょい再開している（ジムに行く余裕がなかったので）

 

生活のリズムや

心理的なわだかまりなど、

 

実は筋トレが全てとは言わないまでも一つの解決方法だったりする。

 

ライフハックラボというオンラインサロン準備中の私としましては

こうした情報はとにかく重宝する。